Devenir  
  fit  
  Rencontrer  
  l'amour  
  Changer de  
  travail  
  Oser  
  s'affirmer  


Vers l'accomplissement des désirs


La pensée positive 2.0 ne vise pas seulement à stimuler des interprétations favorables à propos de ce qui arrive; elle propose surtout des méthodes pour aller dans le sens de nos souhaits les plus chers : que ce soit l'amélioration générale de notre vie ou alors la réalisation d'un désir spécifique. Pour ce faire, elle agit sur notre motivation. Comme son aïeule, elle augmente la confiance en notre pouvoir d'action ("cela va marcher, j'y arriverai"), mais contrairement à elle, cette nouvelle version met l'accent sur nos comportements pour changer ce qui nous entoure, pas uniquement sur nos seuls contenus mentaux.


Devenir fit

Couverture

Désir : perdre 5 kilos durant les 3 prochains mois.

Visualisations : (le désir comme s'il était déjà réalisé) le pèse-personne indiquant exactement le poids souhaité, les amis se réjouissant en voyant notre silhouette amincie, un superbe habit nous seyant à merveille, les membres du club de fitness nous félicitant du résultat de nos efforts, nous courant dans la forêt à plein poumon, etc.

Obstacle identifié : tendance au grignotage entre les repas. Nous consommons régulièrement des en-cas chocolatés durant la journée.

Plan d'action : prendre avec nous des fruits secs. "Si j'ai envie de grignoter, alors j'ouvre mon paquet de fruits secs plutôt que de me déplacer vers le distributeur automatique de nourriture."


Rencontrer l'amour

En cours d'élaboration

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